在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 212.95克.
早餐: Alesto Cacao & Orange Protein Balls, Sainsbury's Sultanas, Aldi Porridge Oats, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Meadow Fresh Chilli & Garlic Olives, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Brie Cheese . 晚餐: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Courgette, Tesco Shallots, Tesco Prawns, Tesco Italian Passata with Garlic & Herbs. 小食/其他: Oranges , Bananas , Choceur Dark Chocolate & Hazelnut Wafers. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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