在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 78.52克 | 蛋白质: 82.38克 | 碳水物: 194.63克.
早餐: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сосиски , Овсяная Каша на Воде, Кофе. 午餐: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Греча, Кофе. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо, Помидоры, Азовский Хлеб Слойка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кофе. 小食/其他: Чудо Чудо Шоколад Молочный, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|