在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 84.63克.
早餐: Blaubeeren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Banane, Body Attack Protein Peanut Butter, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. 午餐: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Avocado, Walnüsse, Kopfsalat, Rucola , Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 晚餐: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kiwi, Clementinen. 小食/其他: DM Sportness Whey Protein , Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ener Bio Omega 3 Öl. 更多的......
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稳定体重
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