在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 88.07克 | 蛋白质: 123.37克 | 碳水物: 145.18克.
早餐: Weich Gekochtes Ei, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch , Kaufland Take It Veggie Tomate-Hanf, Aldi Salami, Weihenstephan Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Develey Curry Ketchup. 午餐: Chili (Selbstgemacht), Lovilio Mozzarella, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Eridanous Griechisches Tzatziki, Edeka Bratkartoffeln , Aldi Lammfilet, Griechischer Salat. 小食/其他: Meßmer Magenliebe Fenchel-Kamille . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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