在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 74.89克 | 蛋白质: 114.41克 | 碳水物: 135.35克.
早餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста. 午餐: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини, Куриная Грудка. 晚餐: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , От Мартина Семечки Отборные, Snickers Сникерс. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|