|
adım adım hedefe tam yol ileri 🦄🎉🐾🌷
|
96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 177.16克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Patates Püresi, Şehriye Çorbası. 晚餐: Zeytinyağlı Kereviz, Knorr Arpa Şehriyeli Tarhana Çorbası. 小食/其他: Peki Küp Gofret. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Tebrik ederiz afımlarınız hep ileri gider inşallah 🙏👣👣🍓
|
Tulgabey terminatör olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsun, maşallah maşallah👊
2021年02月1日 会员：: chemistss
|
|
|
@çileekkk @beysal0 sag olun 🌷 müdürüm ay lutfen öyle bir sey olsun 🦄
2021年02月1日 会员：: tulgarocks
|
|
|