在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 94.73克.
早餐: Café com Leite Integral, Misto Quente. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Couve Refogada. 晚餐: Ovo Cozido, Couve Refogada, Linguiça de Frango. 小食/其他: Café com Leite Integral, Adria Folhata. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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