在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Ducoco Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Apresuntado, Sadia Apresuntado. 午餐: Brócolis, Cebolas, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Zero Gorduras, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batata Doce. 晚餐: Abacaxi, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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