在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 103.87克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Zapote, Hojuelas de Avena, Zanahoria Cocida, Choclo, Té Verde, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. 午餐: Maracuyá, Queso Fresco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Olluco. 晚餐: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Queso Fresco, Lechuga, Choclo, Zapallo Hervido, Clara de Huevo, Braedt Jamón de Pavita. 小食/其他: Lima, Wild Protein Barras de Proteína. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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