在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 65.26克 | 碳水物: 152.87克.
早餐: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Caju, Nestlé Iogurte Nesfit Maracuja Aveia e Gengibre. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão, Pepino (com Casca), Creme de Leite Light. 晚餐: Italac Leite Semidesnatado, Yoki Tapioca, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 小食/其他: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão, Dafruta Suco de Caju. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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