在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 110.39克.
早餐: Quaker Farinha de Aveia, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. 午餐: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Churrasco. 晚餐: Milho, Zaffari Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Cupcake de banana. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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