在2013年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1713 千卡
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脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 113.88克 | 碳水物: 235.62克.
早餐: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 更多的......
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3443 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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