在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 150.75克.
早餐: Сахар, Геркулес Русский Продукт, Эковакино Молоко 2,5%. 午餐: Винегрет, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). 晚餐: Грейпфрут, Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Свиной Бульон. 小食/其他: Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эковакино Молоко 2,5%. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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