在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 43.07克 | 碳水物: 98.24克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Lemon, Frisian Flag Kental Manis, Ceres Choco Topping, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi-cumi, Tahu, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Apel (tanpa Kulit). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|