在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 159.15克.
早餐: Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Solrosbröd, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. 午餐: ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Nacho Chips Original. 晚餐: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. 小食/其他: Lohilo Double Chocolate, Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Salta Pinnar. 更多的......
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2409 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 24 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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