在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 199.62克.
早餐: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Despar Cacao Amaro, Conad Fiocchi di Avena. 午餐: Parmigiano Grattugiato, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pirro Paccheri , Piselli, Suinelli Carne Macinata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Uovo, Carote, Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 小食/其他: Foodspring Whey Protein Schoko-Kokosnuss-Geschmack, Mela. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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