在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 95.74克.
早餐: Gelbe Paprika, Weizenbrötchen, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee mit Milch. 午餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hüttenkäse, Cocktailtomaten, Weizenbrötchen, Salami. 晚餐: Pflaumenwein, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Nissin Soba Thai. 小食/其他: Snickers Miniatures. 更多的......
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2072 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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