在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 204.77克.
早餐: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Tè (Infuso). 午餐: Mandarino, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pasta e Fagioli, Carrefour Formaggio Latteria. 晚餐: Carrefour Formaggio Latteria, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Chiacchiere, Bruschetta al Pomodoro. 小食/其他: Grissini Semplici, Succo di castagne, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. 更多的......
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3066 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 40 分钟, 看书 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 看电视 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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