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Neustart 1.2.'21:
-Alles tracken
-10.000 Schritte am Tag
-Monatl. Bilanz ziehen
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 172.56克.
早餐: Kiwi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark. 午餐: Äpfel, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Olivenöl, Bonduelle Verzehrfertige Linsen. 晚餐: Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges. 小食/其他: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Beste Wahl Cookies mit Knackigen Nuss-Stückchen, Freshona Mandarin-Orangen, Coca-Cola Coca-Cola, Mister Choc Mini Küsse, Kinder Milchschnitte. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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