在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 158.67克 | 碳水物: 294.37克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. 午餐: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Fettine Scelte Equino , McEnnedy Sour Cream Salad Dressing. 晚餐: Calvé Maionese Fresca Mayo, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Pomodori, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Spinaci, Ocean Sea Filetti di Tonno , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Noci, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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