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Sammynn的日记, 2013年10月30日

在2013年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年10月30日:
624 千卡 脂肪: 23.99克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 7.57克.   早餐: Nestle Leite Desnatado (Molico), Coffee. 午餐: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Fish, Chicken Breast, Ricotta Cheese (Whole Milk). 晚餐: Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Nutrilatina Bcaa Concentrado 1000Mg, Ricotta Cheese (Whole Milk). 更多的......
1596 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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