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ale.freddie的日记, 2021年02月1日

在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月1日:
1342 千卡 脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 98.70克.   早餐: Cioccolatino, Mandarino, Noci, Yomo Miele, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Finocchio Crudo, Riso Bianco, Polpettone di Carne di Manzo e Maiale. 晚餐: Broccoli Cotti (da Freschi), Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. 更多的......
1402 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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