在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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121.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 96.50克 | 蛋白质: 189.73克 | 碳水物: 273.19克.
早餐: AXA Fiberberikade Havregryn, Pumpakärnor, Cashewnötter Naturella, Mjölk 3%, Pecannötter, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Russin, Torkade Tranbär, Valnötter, Green Choice Peanut Butter Creamy, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Pudding Vanilla Pear. 午餐: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Blandfärs, Kycklingfilé, Ugnsbakad Potatis, Garant Sejfile. 晚餐: Wasa Husman, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. 小食/其他: Gala Äpplen, Bassetts Winegums, Blå Band Rödvinssås, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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