在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 195.20克.
早餐: Urtekram Luomu Tahini, Hunaja, Omena (Granny Smith), Myllyn Paras Ohrasuurimo. 午餐: Oululainen Hapankorppu, Freshona Passata Di Pomodoro, Rainbow Rapsiöljy, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat. 晚餐: Omena (Granny Smith), Baba Original Hummus. 小食/其他: Puhdistamo Kookosöljy, Granaattiomena, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Blue Dragon Kookosmaito. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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