在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 76.40克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 小食/其他: Yenigün Dört Meyve Reçeli, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Ceviz, Fındık. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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