在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 122.67克 | 碳水物: 175.37克.
早餐: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Мандарин, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Дикси Киви, Перловая каша на молоке ❤. 午餐: Лента Мандарин, Ашан Гранат, Треска Отварная, Сельдерей. 晚餐: Ларец Сыр Легкий, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лосось, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|