在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2367 千卡
|
脂肪: 120.30克 | 蛋白质: 140.93克 | 碳水物: 178.82克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Шармэль Зефир Яблочный, Мясновъ Шейка Царская, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Eco Botanica Зефир, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад Горький 56%. 更多的......
|
一个星期减少6.5 公斤
|
|
|