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Ranger 1966的日记, 2021年02月1日

Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
103.8 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 15.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月1日:
855 千卡 脂肪: 10.48克 | 蛋白质: 79.14克 | 碳水物: 117.96克.   早餐: Leichter Genuss Frischkäse, Pink Lady Äpfel, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Tomaten, Roggenbrötchen. 晚餐: Zucchini, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Vollkornnudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 更多的......
3624 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

94支持者    支持   

评论 
guten Morgen. danke das wünsche ich dir auch 🙋‍♀️🍀 
2021年02月1日 会员:: Patzy1982
Guten morgen,wünsche dir einen entspannten Tag und viel Erfolg für die neue Woche !🙋 
2021年02月1日 会员:: buecherwurm_02
Guten Morgen 🤗 sehr vorbildlich 👌👍..... Klasse es läuft gut 💪..... Wünsche dir einen schönen Montag 🌹 
2021年02月1日 会员:: joa0707
Hey 👋 heute morgen wäre ich bald abgesoffen bin durch eine Straße gefahren die ich immer nehme war gesperrt wegen Hochwasser aber erst als ich schon länger gefahren bin hab mir gedacht fährst du trotzdem durch es war noch dunkel und das Wasser ist immer tiefer geworden das Auto ( SUV ) ist immer langsamer geworden und ich dachte Ohje nicht anhalten bin gerade so durchgekommen 😬 
2021年02月1日 会员:: Ranger 1966
Glückspilz 🍀😊👍..... Das war Lehre für nächstes Mal..... Zu Glück alles gut gelaufen......  
2021年02月1日 会员:: joa0707
Ach herrje .....ich würde sagen 🍀 Glück gehabt 👍...gut das es Schutzengel gibt 😉😇 
2021年02月1日 会员:: buecherwurm_02
Ja da muss man aufpassen und die Wattiefe seines Autos kennen. Alles was über den Türeinstieg geht ist auf jeden Fall zu viel. Ganz wichtig! Langsam fahren damit es keine Bugwelle gibt und auf keinen Fall stehen bleiben 
2021年02月1日 会员:: Multigirl80
Good morning, wünsch ich Dir auch 🙌👍 
2021年02月1日 会员:: Bürotiger123
Wir haben statt Hochwasser Glatteis gehabt.Auch nicht so toll😏 
2021年02月1日 会员:: benita.dyson
Wir werden schon ganz schön auf die Probe gestellt als wenn es nicht schon schlimm genug ist mit Corona 😢 
2021年02月1日 会员:: Ranger 1966
Moin Ranger!! Danke schön und ebenso👍🍀 
2021年02月1日 会员:: sassi.68
Huhu, ewig nichts von dir gehört! Wie geht es dir? Lg 
2021年02月1日 会员:: esche85
Hey esche ich schreibe fast jeden Tag aber mir geht es super hoffe dir auch 🥰 
2021年02月1日 会员:: Ranger 1966

     
 

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