在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 95.27克 | 蛋白质: 185.10克 | 碳水物: 213.47克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Artfruit Авокадо ХАСС, Сырники шт, Каша овсяная, Апельсин. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Булгур с шампиньонами *10, Мегамарт Кальмар. 晚餐: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Ананас" , Алексеевское Сгущенное Молоко , Artfruit Авокадо ХАСС, Творог 5%, Банан, Ирмень Кефир 1%, Томское Молоко Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
2021年01月31日 会员：: жирррррррр
|
|
|