注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
study0323
日记
2021年01月30日
study0323的日记, 2021年01月30日
study0323的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月30日:
1605 千卡
脂肪: 88.97克 | 蛋白质: 81.36克 | 碳水物: 119.99克.
早餐:
熱奶咖啡, 咖啡, 炒雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 脆薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬柳漢堡.
午餐:
佳之選 牛丸, 譚仔三哥 米線.
晚餐:
雞腳, 雞翼(烤製或烘焙,吃皮), 炒生菜.
更多的......
1578 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
study0323的体重历史
查看完整的历史记录