在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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46.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 135.93克.
早餐: Pisang, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Getuk. 午餐: Tempe Rebus, Tempe Penyet, Sayur toge kacang panjang, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Siomay, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Dimsum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Getuk. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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