|
привес 200 грамм. не страшно. за 2 недели после нг ушло 4,8 кг
|
111.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 154.84克.
早餐: Омский Бекон Карбонад Венский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяночка, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Батончик "Солнечный". 午餐: ВкусВилл Монастырские Пирожки с Капустой, Самбери Суп-Пюре Сырный. 晚餐: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. 小食/其他: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Меня после капусты вообще на кило за ночь заливает 😅
2021年02月1日 会员：: alalatita
|
Alalatita да, капуста коварна)
2021年02月1日 会员：: _Карамелечка_
|
|
|