在2013年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 171.73克.
早餐: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Egg, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Ranch Hand Breaded Chicken Tender Wrapper. 晚餐: Milk (Nonfat), Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Potato, Mock Chicken Legs. 小食/其他: Krusteaz Bakery Style Peanut Butter Cookie Mix, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises - Almond, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). 更多的......
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1727 千卡
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运动:
休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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