在2013年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 17.76克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 134.48克.
早餐: Jardin Bio Pain d'épices, Monoprix Lait Demi Écrémé. 午餐: Tomates, Roquette (Rocket), Activia Fruits 0%, Monoprix Gourmet Crème Fraiche d'isigny Épaisse, Jacquet Envie de Forme au Son, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Monoprix Truite Fumée, La Boulangère Toastiligne Complet. 小食/其他: Bière, Bière. 更多的......
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1605 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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