在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 64.90克 | 碳水物: 94.23克.
早餐: Piraquê Cream Crackers, Sadia Mussarela. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tang Refresco em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida. 晚餐: Pif Paf Pizza de Presunto, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Sadia Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira. 小食/其他: Eskimó Picolé de Coco . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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