在2013年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 194.98克.
早餐: Milsani Deutsche Markenbutter, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 晚餐: Gut & Günstig Buttergemüse, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Oldenländer Cordon Bleu Vom Schwein. 小食/其他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Ja Apfelsaft. 更多的......
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2578 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 3 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 3 小时, 驾驶 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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