在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3800 千卡
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脂肪: 163.23克 | 蛋白质: 116.49克 | 碳水物: 465.86克.
早餐: Yakult Leite Fermentado, Obrigado Água de Coco Integral. 午餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Iogurte, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Catchup, Purê de Batatas (com Leite Integral), Hellmann's Maionese, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Pringles Batata Creme e Cebola. 小食/其他: Toddy Wafer Trufado, Danette Danette, Yakisoba. 更多的......
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2252 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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