在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4051 千卡
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脂肪: 98.90克 | 蛋白质: 448.43克 | 碳水物: 317.70克.
早餐: Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 小食/其他: Kuchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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