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Fred888的日记, 2021年01月31日

在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
75.9 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月31日:
2093 千卡 脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 104.08克 | 碳水物: 259.21克.   早餐: Thé Vert, Mortadelle, Banane. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Noix, Mandarine, Gigot d'Agneau, Milsani Creme Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 晚餐: Tarte aux Pommes, Noix, Pomme, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Chêne d'Argent Emmental, Pâtes (Cuites). 更多的......
1841 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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