在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 90.60克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 96.07克.
早餐: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Говядина Тушеная, Сыр Российский, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Bavette N.13, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 晚餐: Тануки Креветка Спайс , Тануки Тануки-Ям, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом и Курагой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|