在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1748 千卡
|
脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 217.21克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Чай с Лимоном, Виктория Печенье Зерновое , Сыр Пармезан (Твердый), Рассольник, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Запеченный Картофель, Чай с Лимоном, Конфета, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, АТБ Скумбрия Соленая, Голубцы, Скумбрия Запеченная, Зефир. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|