在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.2 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Вкусвил Молоко Пастеризованное 2,5, Авида Сливки 10%, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Fresh Сыр Сулугуни, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Апельсин, Мандарины, Манго, Голден Яблоко . 晚餐: Медовик, Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью", Курица Вареная. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста, Geneticlab Whey Pro Banana. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|