在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 127.53克.
早餐: Putih Telur Matang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Teh Manis, Perkedel Kentang, Bubur Nasi. 午餐: Sambal Matah, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Shirataki Nasi, Nasi Putih. 晚餐: Apel, Buah Naga, Semangka, Starbucks Americano (Grande), Dimsum, Tomat Merah, Urap. 小食/其他: Indomaret Kacang Medan , Pocari Sweat Ion Water. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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