在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 94.68克 | 蛋白质: 137.73克 | 碳水物: 176.01克.
早餐: Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Valio Kevytmaito, Kananmuna. 午餐: Oululainen Hapankorppu, Freshona Passata Di Pomodoro, Rainbow Rapsiöljy, Urtekram Punainen Linssi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat. 晚餐: Cocovi Kookosöljy, Pirkka Broilerin Jauheliha, Sipulit, Kaali, Ruusukaali. 小食/其他: Blue Dragon Kookosmaito, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Granaattiomena, Kirsikkatomaatit, Taffel Taco Dippi, Valio Kermaviili, Castelli Parmigiano Reggiano, Paprika (Punainen), Katkarapu, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Piltti Mangosose, Star Nutrition Whey-80, Risetti Pellavansiemen , Puhdistamo Chia-Siemenet, Omena (Granny Smith). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|