在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 157.90克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ikan Tongkol, Udang Rebon, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Palmia Margarin, Nasi Putih. 午餐: Saus Tomat, Biji Wijen Kering Utuh, Telur, Roti. 晚餐: Tahu, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tahu Goreng. 小食/其他: Gemblong. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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