在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 90.72克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 231.68克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мегамарт Эклер с Масляным Кремом, Гречка Отварная. 午餐: Окей Груша Конференс, Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Приготовленная Тыква, Картошка Вареная, Форель на Пару, АТБ Скумбрия Соленая. 小食/其他: Голден Яблоко , Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|