在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 119.91克 | 碳水物: 169.83克.
早餐: Zero Сироп Маракуйя, Овсяное печенье от мамы, Ежевика, Дикси Киви, Лепешка из хлопьев из зелёной гречки. 午餐: Овсяное печенье от мамы, 365 Дней Кешью Необжаренный, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Гречка Зелёная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. 晚餐: 365 Дней Кешью Необжаренный, Помидоры, ВкусВилл Киноа , Prime Kraft Протеин Латте. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|