在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
106.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 89.52克.
早餐: Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Творог 9%. 午餐: Холодный Кофе со Сливками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помело. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Минтай, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|