在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 95.44克 | 碳水物: 159.73克.
早餐: Mister Choc Choco Duo, Honigmelonen, Kamps Kürbiskernbrötchen, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Naturgut Bio-Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Roggenbrötchen, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. 午餐: Mais, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Kidneybohnen, Edeka Tomaten Fein Passiert, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . 晚餐: Jimmy Joy Food Plenny Shake Strawberry. 小食/其他: Atlas Handmade Protein Bar DARK Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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