sujanz的日记, 2021年01月31日

在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

92.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月31日:

1065 千卡

脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 113.12克. 早餐: Schamel Tafel Meerrettich, Quark-Dinkel Brötchen, Aldi Lachsfilet , Kaffee. 午餐: Kaffee, Reis (Gekocht), Champignons, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). 晚餐: Äpfel, Boskoop. 小食/其他: Merci Praline Creme . 更多的......

2696 千卡

运动: 6km gehen - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 16 小时和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

6支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sujanz的体重历史

查看完整的历史记录

sujanz的日记, 2021年01月31日

提交评论

sujanz的体重历史